KITAM

Latar Belakang : Daya tahan kardiovaskular adalah kemampuan jantung, pembuluh darahdan paru-paru untuk mengambil, menyalurkan dan menggunakan oksigen ke seluruh jaringan tubuh yang dapat di pengaruhi oleh berbagai faktor seperti usia, indeks massa tubuh, aktifitas fisik dan kebiasaan berolahraga.

Tujuan : Mengetahui gambaran daya tahan kardiovaskular berdasarkan indeks massa tubuh dan kebiasaan berolahraga pada karyawan Universitas Swadaya Gunung Jati.

Metode : Metode penelitian menggunakan metode deskriptif analitik. Variabel penelitian adalah daya tahan kardiovaskular, indeks massa tubuh, kebiasaan berolahraga . Pengambilan sampel pada bulan mei sampai juli 2024 di menggunakan teknik kuota sampling sebanyak 73 sempel. Data yang diambil berupa data primer yaitu dengan melakukan Harvard Step Test pada karyawan seluruh Fakultas Universitas Swadaya Gunung Jati.

Hasil : Hasil penelitian menunjukan bahwa di dapatkan daya tahan kardiovaskular sangat kurang pada indeks massa tubuh obese I sebanyak 13 orang, dan pada daya tahan kardiovaskular berdasarkan kebiasaan berolahraga di dapatkan didapatkan daya tahan kardiovaskular sangat kurang pada kebiasaan berolahraga <3 kali sebanyak 23 orang.

Kesimpulan : Pada penelitian ini menunjukan daya tahan kardiovaskular dapat di pengaruhi indeks massa tubuh dan kebiasaan berolahraga.

Kata kunci : Daya Tahan Kardiovaskular , Indeks Massa Tubuh, Kebiasaan Berolahraga